Поиск продуктов

Содержание углеводов в семенах

Таблица содержания углеводов в продуктах из категории — семена. На диаграмме показана процентная доля углеводов от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество углеводов Доля от суточной нормы на 100 г
1
Зёрна кукурузы сухие 		74,3 г 24,0%
2
Семена гулявника 		58,3 г 18,8%
3
Семена укропа 		55,2 г 17,8%
4
Семена кориандра 		55,0 г 17,7%
5
Семена фенхеля 		52,3 г 16,9%
6
Семена аниса 		50,0 г 16,1%
7
Тмин семена 		49,9 г 16,1%
8
Семена чиа 		42,1 г 13,6%
9
Семена сельдерея 		41,4 г 13,3%
10
Семя льняное 		28,9 г 9,3%
11
Семена мака 		28,1 г 9,1%
12
Семена горчицы молотая горчица 		28,1 г 9,1%
13
Кунжут обжаренный 		26,0 г 8,4%
14
Семечки подсолнуха жареные (очищенные) 		24,1 г 7,8%
15
Семечки подсолнуха очищенные 		20,0 г 6,5%
16
Семена лотоса 		17,3 г 5,6%
17
Кунжут необжаренный 		11,7 г 3,8%
18
Семена тыквы очищенные 		10,7 г 3,5%
19
Семя конопляное 		8,7 г 2,8%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться