Поиск продуктов

Содержание витамина E в семенах

Таблица содержания витамина E в продуктах из категории — семена. На диаграмме показана процентная доля витамина E от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Семечки подсолнуха очищенные 		35,2 мг 240,9%
2
Семечки подсолнуха жареные (очищенные) 		26,1 мг 178,8%
3
Семена горчицы молотая горчица 		5,1 мг 34,7%
4
Тмин семена 		2,5 мг 17,1%
5
Семена тыквы очищенные 		2,2 мг 14,9%
6
Семена мака 		1,8 мг 12,1%
7
Кунжут необжаренный 		1,7 мг 11,5%
8
Семена сельдерея 		1,1 мг 7,3%
9
Семя конопляное 		0,8 мг 5,5%
10
Семена чиа 		0,5 мг 3,4%
11
Зёрна кукурузы сухие 		0,5 мг 3,4%
12
Семя льняное 		0,3 мг 2,1%
13
Кунжут обжаренный 		0,3 мг 1,7%
14
Семена фенхеля 		н/д 0,0%
15
Семена гулявника 		н/д 0,0%
16
Семена кориандра 		н/д 0,0%
17
Семена аниса 		н/д 0,0%
18
Семена лотоса 		н/д 0,0%
19
Семена укропа 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться