Поиск продуктов

Содержание лейцина в семенах

Таблица содержания лейцина в продуктах из категории — семена. На диаграмме показана процентная доля лейцина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Семена тыквы очищенные
2,4 г 52,6%
2
Семя конопляное
2,2 г 47,0%
3
Семена горчицы молотая горчица
2,1 г 45,2%
4
Семечки подсолнуха очищенные
1,7 г 36,1%
5
Кунжут необжаренный
1,5 г 32,6%
6
Семечки подсолнуха жареные (очищенные)
1,4 г 30,6%
7
Семена чиа
1,4 г 29,8%
8
Семена мака
1,3 г 28,7%
9
Кунжут обжаренный
1,3 г 28,2%
10
Семя льняное
1,2 г 26,8%
11
Семена гулявника
1,2 г 26,8%
12
Тмин семена
1,2 г 26,5%
13
Зёрна кукурузы сухие
1,2 г 25,1%
14
Семена фенхеля
1,0 г 21,7%
15
Семена укропа
0,9 г 20,1%
16
Семена лотоса
0,3 г 7,1%
17
Семена кориандра
н/д 0,0%
18
Семена сельдерея
н/д 0,0%
19
Семена аниса
н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться