Содержание глутаминовой кислоты в семенах
Таблица содержания глутаминовой кислоты в продуктах из категории — семена. На диаграмме показана процентная доля глутаминовой кислоты от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.
| № | Количество | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|---|
| 1 | Семя конопляное | 6,3 г | 46,1% |
| 2 | Семена тыквы очищенные | 6,2 г | 45,5% |
| 3 | Семечки подсолнуха очищенные | 5,6 г | 41,0% |
| 4 | Семена горчицы молотая горчица | 5,3 г | 38,7% |
| 5 | Семечки подсолнуха жареные (очищенные) | 4,7 г | 34,8% |
| 6 | Кунжут необжаренный | 4,6 г | 33,8% |
| 7 | Семена мака | 4,3 г | 31,6% |
| 8 | Семя льняное | 4,0 г | 29,7% |
| 9 | Кунжут обжаренный | 3,8 г | 27,8% |
| 10 | Семена чиа | 3,5 г | 25,7% |
| 11 | Тмин семена | 3,2 г | 23,3% |
| 12 | Семена фенхеля | 3,0 г | 21,7% |
| 13 | Семена гулявника | 1,8 г | 13,0% |
| 14 | Зёрна кукурузы сухие | 1,8 г | 13,0% |
| 15 | Семена лотоса | 1,0 г | 7,0% |
| 16 | Семена кориандра | н/д | 0,0% |
| 17 | Семена сельдерея | н/д | 0,0% |
| 18 | Семена аниса | н/д | 0,0% |
| 19 | Семена укропа | н/д | 0,0% |