Поиск продуктов

Содержание селена в семенах

Таблица содержания селена в продуктах из категории — семена. На диаграмме показана процентная доля селена от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Семена горчицы молотая горчица 		208,1 мкг 378,4%
2
Семечки подсолнуха жареные (очищенные) 		79,3 мкг 144,2%
3
Семена чиа 		55,2 мкг 100,4%
4
Семечки подсолнуха очищенные 		53,0 мкг 96,4%
5
Кунжут необжаренный 		34,4 мкг 62,5%
6
Кунжут обжаренный 		34,4 мкг 62,5%
7
Семена кориандра 		26,2 мкг 47,6%
8
Семя льняное 		25,4 мкг 46,2%
9
Зёрна кукурузы сухие 		15,5 мкг 28,2%
10
Семена мака 		13,5 мкг 24,5%
11
Семена сельдерея 		12,1 мкг 22,0%
12
Тмин семена 		12,1 мкг 22,0%
13
Семена укропа 		12,1 мкг 22,0%
14
Семена тыквы очищенные 		9,4 мкг 17,1%
15
Семена аниса 		5,0 мкг 9,1%
16
Семена фенхеля 		н/д 0,0%
17
Семена гулявника 		н/д 0,0%
18
Семя конопляное 		н/д 0,0%
19
Семена лотоса 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться