Поиск продуктов

Содержание калия в семенах

Таблица содержания калия в продуктах из категории — семена. На диаграмме показана процентная доля калия от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Семена гулявника 		2 130,0 мг 45,3%
2
Семена фенхеля 		1 694,0 мг 36,0%
3
Семена аниса 		1 441,0 мг 30,7%
4
Семена сельдерея 		1 400,0 мг 29,8%
5
Тмин семена 		1 351,0 мг 28,7%
6
Семена кориандра 		1 267,0 мг 27,0%
7
Семя конопляное 		1 200,0 мг 25,5%
8
Семена укропа 		1 186,0 мг 25,2%
9
Семечки подсолнуха жареные (очищенные) 		850,0 мг 18,1%
10
Семя льняное 		813,0 мг 17,3%
11
Семена тыквы очищенные 		809,0 мг 17,2%
12
Семена горчицы молотая горчица 		738,0 мг 15,7%
13
Семена мака 		719,0 мг 15,3%
14
Семечки подсолнуха очищенные 		645,0 мг 13,7%
15
Семена чиа 		407,0 мг 8,7%
16
Кунжут обжаренный 		406,0 мг 8,6%
17
Кунжут необжаренный 		370,0 мг 7,9%
18
Семена лотоса 		367,0 мг 7,8%
19
Зёрна кукурузы сухие 		287,0 мг 6,1%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться