Поиск продуктов

Содержание фенилаланина в семенах

Таблица содержания фенилаланина в продуктах из категории — семена. На диаграмме показана процентная доля фенилаланина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Семена тыквы очищенные 		1,7 г 39,4%
2
Семя конопляное 		1,4 г 32,9%
3
Семена горчицы молотая горчица 		1,2 г 26,7%
4
Семечки подсолнуха очищенные 		1,2 г 26,6%
5
Семена чиа 		1,0 г 23,1%
6
Семечки подсолнуха жареные (очищенные) 		1,0 г 22,5%
7
Семя льняное 		1,0 г 21,8%
8
Кунжут необжаренный 		0,9 г 21,4%
9
Кунжут обжаренный 		0,9 г 20,4%
10
Тмин семена 		0,9 г 19,7%
11
Семена мака 		0,8 г 17,2%
12
Семена укропа 		0,7 г 15,2%
13
Семена фенхеля 		0,6 г 14,7%
14
Семена гулявника 		0,6 г 13,3%
15
Зёрна кукурузы сухие 		0,5 г 10,5%
16
Семена лотоса 		0,2 г 4,7%
17
Семена кориандра 		н/д 0,0%
18
Семена сельдерея 		н/д 0,0%
19
Семена аниса 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться