Поиск продуктов

Содержание селена в специях и пряностях

Таблица содержания селена в продуктах из категории — специи, пряности. На диаграмме показана процентная доля селена от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Семена горчицы молотая горчица 		208,1 мкг 378,4%
2
Экстракт имбиря порошок 		55,8 мкг 101,5%
3
Горчица столовая, пастообразная 		33,5 мкг 60,9%
4
Кервель ажурный сушёный 		29,3 мкг 53,3%
5
Семена кориандра 		26,2 мкг 47,6%
6
Перец чили молотый сухой 		20,4 мкг 37,1%
7
Семена мака 		13,5 мкг 24,5%
8
Семена сельдерея 		12,1 мкг 22,0%
9
Тмин семена 		12,1 мкг 22,0%
10
Семена укропа 		12,1 мкг 22,0%
11
Гвоздика (пряность) приправа в виде порошка 		7,2 мкг 13,1%
12
Пажитник семена 		6,3 мкг 11,5%
13
Куркума приправа в виде порошка 		6,2 мкг 11,3%
14
Шафран специя 		5,6 мкг 10,2%
15
Зира семена кумина 		5,2 мкг 9,5%
16
Семена аниса 		5,0 мкг 9,1%
17
Перец чёрный молотый 		4,9 мкг 8,9%
18
Чабер молотый 		4,6 мкг 8,4%
19
Орегано душица, высушенная 		4,5 мкг 8,2%
20
Майоран специя в виде порошка 		4,5 мкг 8,2%
21
Эстрагон сушёный 		4,4 мкг 8,0%
22
Шалфей молотый 		3,7 мкг 6,7%
23
Корица порошок 		3,1 мкг 5,6%
24
Хрен столовый, готовый к употреблению 		2,8 мкг 5,1%
25
Лавровый лист 		2,8 мкг 5,1%
26
Мускатный орех пряность, молотый 		2,7 мкг 4,9%
27
Перец душистый молотый 		2,7 мкг 4,9%
28
Каперсы маринованные 		1,2 мкг 2,2%
29
Корень имбиря в сыром виде 		0,7 мкг 1,3%
30
Базилик свежий 		0,3 мкг 0,5%
31
Соль столовая 		0,1 мкг 0,2%
32
Уксус яблочный 		0,1 мкг 0,2%
33
Семена фенхеля 		н/д 0,0%
34
Мята свежая 		н/д 0,0%
35
Мята перечная свежая 		н/д 0,0%
36
Кардамон 		н/д 0,0%
37
Розмарин свежий 		н/д 0,0%
38
Тимьян свежий 		н/д 0,0%
39
Укроп свежий 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться