Сыр Чешир — химический состав, пищевая ценность
Сыр Чешир содержит
4,8 г
углеводов в 100 г продукта, это примерно
5% всей энергии из порции или
19 кКал.
Калорийность
— 387 кКал.
Состав сыра Чешир:
жиры — 30,60 г,
белки — 23,37 г,
углеводы — 4,78 г,
вода — 37,65 г,
зола — 3,60 г.
Суммарное содержание
сахаров — н/д,
клетчатки — 0,0 г,
крахмала — н/д.
Содержание холестерина — 103,0 мг,
трансжиров — н/д.
Сыр Чешир — белки, жиры, углеводы (БЖУ)
В 100 г сыра Чешир содержатся 31% суточной нормы белка, жиров — 36% и углеводов — 2%.
| БЖУ, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Белки | 23,4 г | 31,2% |
| Жиры | 30,6 г | 36,4% |
| Углеводы | 4,8 г | 1,5% |
Витамины
Из жирорастворимых витаминов в сыре Чешир присутствует только витамин A. Из водорастворимых — витамины B1, B2, B3 (PP), B5, B6, B9 и B12.
| Витамины, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Витамин A | 233,0 мкг | 25,9% |
| Бета-каротин | н/д | 0,0% |
| Альфа-каротин | н/д | |