Сыр Филадельфия — химический состав, пищевая ценность
Сыр Филадельфия содержит
7,7 г
углеводов в 100 г продукта, это примерно
30% всей энергии из порции или
31 кКал.
Калорийность
— 105 кКал.
Состав сыра Филадельфия:
жиры — 1,00 г,
белки — 15,69 г,
углеводы — 7,66 г,
вода — 71,87 г,
зола — 3,77 г.
Суммарное содержание
сахаров — 5,5 г,
клетчатки — 0,0 г,
крахмала — 1,1 г.
Содержание холестерина — 12,0 мг,
трансжиров — н/д.
Сыр Филадельфия — белки, жиры, углеводы (БЖУ)
В 100 г сыра Филадельфия содержатся 21% суточной нормы белка, жиров — 1% и углеводов — 3%.
| БЖУ, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Белки | 15,7 г | 20,9% |
| Жиры | 1,0 г | 1,2% |
| Углеводы | 7,7 г | 2,5% |
Витамины
Из жирорастворимых витаминов в сыре Филадельфия присутствуют A, бета-каротин, E и K. Из водорастворимых — витамины B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6, B9 и B12.
| Витамины, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Витамин A | 11,0 мкг | 1,2% |
| Бета-каротин | 11,0 мкг | 0,2% |
| Альфа-каротин | 0,0 мкг | |