Сыр Монтерей — химический состав, пищевая ценность
Сыр Монтерей содержит
0,7 г
углеводов в 100 г продукта, это примерно
1% всей энергии из порции или
3 кКал.
Калорийность
— 373 кКал.
Состав сыра Монтерей:
жиры — 30,28 г,
белки — 24,48 г,
углеводы — 0,68 г,
вода — 41,01 г,
зола — 3,55 г.
Суммарное содержание
сахаров — 0,5 г,
клетчатки — 0,0 г,
крахмала — н/д.
Содержание холестерина — 89,0 мг,
трансжиров — н/д.
Сыр Монтерей — белки, жиры, углеводы (БЖУ)
В 100 г сыра Монтерей содержатся 33% суточной нормы белка, жиров — 36% и углеводов — 0%.
| БЖУ, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Белки | 24,5 г | 32,6% |
| Жиры | 30,3 г | 36,0% |
| Углеводы | 0,7 г | 0,2% |
Витамины
Из жирорастворимых витаминов в сыре Монтерей присутствуют A, бета-каротин, D, D3, E и K. Из водорастворимых — витамины B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6, B9 и B12.
| Витамины, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Витамин A | 198,0 мкг | 22,0% |
| Бета-каротин | 78,0 мкг | 1,6% |
| Альфа-каротин | 0,0 мкг | |