Поиск продуктов

Сыр мексиканский Аньехо — химический состав, пищевая ценность

Сыр мексиканский Аньехо содержит 4,6 г углеводов в 100 г продукта, это примерно 5% всей энергии из порции или 19 кКал. Калорийность373 кКал.
Состав мексикансокого сыра Аньехо:

жиры — 29,98 г, белки — 21,44 г, углеводы — 4,63 г, вода38,06 г, зола5,89 г.

Суммарное содержание сахаров4,6 г, клетчатки0,0 г, крахмалан/д.

Содержание холестерина105,0 мг, трансжировн/д.

Сыр мексиканский Аньехо — белки, жиры, углеводы (БЖУ)

В 100 г мексикансокого сыра Аньехо содержатся 29% суточной нормы белка, жиров — 36% и углеводов — 2%.

БЖУ, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Белки 21,4 г 28,6%
Жиры 30,0 г 35,7%
Углеводы 4,6 г 1,5%

Витамины

Из жирорастворимых витаминов в мексикансоком сыре Аньехо присутствуют A, бета-каротин, D, D3, E и K. Из водорастворимых — витамины B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6, B9 и B12.

Витамины, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Витамин A 64,0 мкг 7,1%
Бета-каротин 4,0 мкг 0,1%
Альфа-каротин 0,0 мкг 0,0%
Витамин D 0,5 мкг 3,3%
Витамин D2 н/д 0,0%
Витамин D3 0,5 мкг 3,1%
Витамин E 0,3 мг 1,8%
Витамин K 2,5 мкг 2,1%
Витамин C 0,0 мг 0,0%
Витамин B1 0,0 мг 1,7%
Витамин B2 0,2 мг 16,1%
Витамин B3 0,0 мг 0,2%
Витамин B4 15,4 мг 3,1%
Витамин B5 0,3 мг 5,0%
Витамин B6 0,0 мг 3,6%
Витамин B9 1,0 мкг 0,3%
Витамин B12 1,4 мкг 57,5%
Жирорастворимые Водорастворимые

Минеральный состав

Cоотношение минеральных веществ (макро- и микроэлементов), содержащихся в мексикансоком сыре Аньехо, представлено в таблице с помощью диаграмм.

Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Кальций 680,0 мг 68,0%
Железо 0,5 мг 4,7%
Магний 28,0 мг 7,0%
Фосфор 444,0 мг 63,4%
Калий 87,0 мг 1,9%
Натрий 1 131,0 мг 87,0%
Цинк 2,9 мг 26,7%
Медь 0,0 мг 0,9%
Марганец 0,0 мг 1,6%
Селен 14,5 мкг 26,4%
Фтор н/д 0,0%
Наверх
Вернуться