Содержание альфа-каротина в семенах
Таблица содержания альфа-каротина в продуктах из категории — семена. На диаграмме показана процентная доля альфа-каротина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.
| № | Количество | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|---|
| 1 | Зёрна кукурузы сухие | 63,0 мкг | 1,3% |
| 2 | Тмин семена | 8,0 мкг | 0,2% |
| 3 | Семена тыквы очищенные | 1,0 мкг | 0,0% |
| 4 | Семена горчицы молотая горчица | 0,0 мкг | 0,0% |
| 5 | Семечки подсолнуха очищенные | 0,0 мкг | 0,0% |
| 6 | Семечки подсолнуха жареные (очищенные) | 0,0 мкг | 0,0% |
| 7 | Семена сельдерея | 0,0 мкг | 0,0% |
| 8 | Кунжут необжаренный | 0,0 мкг | 0,0% |
| 9 | Кунжут обжаренный | 0,0 мкг | 0,0% |
| 10 | Семя льняное | 0,0 мкг | 0,0% |
| 11 | Семена мака | 0,0 мкг | 0,0% |
| 12 | Семена фенхеля | н/д | 0,0% |
| 13 | Семена гулявника | н/д | 0,0% |
| 14 | Семена чиа | н/д | 0,0% |
| 15 | Семя конопляное | н/д | 0,0% |
| 16 | Семена кориандра | н/д | 0,0% |
| 17 | Семена аниса | н/д | 0,0% |
| 18 | Семена лотоса | н/д | 0,0% |
| 19 | Семена укропа | н/д | 0,0% |