Содержание альфа-каротина в орехах
Таблица содержания альфа-каротина в продуктах из категории — орехи. На диаграмме показана процентная доля альфа-каротина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.
| № | Количество | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|---|
| 1 | Фисташки свежие | 10,0 мкг | 0,2% |
| 2 | Фундук свежий | 3,0 мкг | 0,1% |
| 3 | Фундук жареный | 1,0 мкг | 0,0% |
| 4 | Миндаль свежий | 0,0 мкг | 0,0% |
| 5 | Миндаль жареный | 0,0 мкг | 0,0% |
| 6 | Фисташки жареные (без соли) | 0,0 мкг | 0,0% |
| 7 | Грецкий орех | 0,0 мкг | 0,0% |
| 8 | Чёрный орех | 0,0 мкг | 0,0% |
| 9 | Пекан | 0,0 мкг | 0,0% |
| 10 | Кедровый орех без скорлупы | 0,0 мкг | 0,0% |
| 11 | Кешью сырой | 0,0 мкг | 0,0% |
| 12 | Кешью жареный | 0,0 мкг | 0,0% |
| 13 | Кокосовая стружка неподслащённая | 0,0 мкг | 0,0% |
| 14 | Мякоть кокоса свежая | 0,0 мкг | 0,0% |
| 15 | Арахис сырой | 0,0 мкг | 0,0% |
| 16 | Арахис жареный | 0,0 мкг | 0,0% |
| 17 | Бразильский орех | 0,0 мкг | 0,0% |
| 18 | Орех макадамия жареный | 0,0 мкг | 0,0% |
| 19 | Орех серый | н/д | 0,0% |
| 20 | Орех пили | н/д | 0,0% |
| 21 | Каштан очищенный, свежий | н/д | 0,0% |
| 22 | Буковый орешек | н/д | 0,0% |
| 23 | Орех макадамия | н/д | 0,0% |