Поиск продуктов

Содержание глицина в крупах и злаках

Таблица содержания глицина в продуктах из категории — крупы, злаки. На диаграмме показана процентная доля глицина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Гречка зелёная сухая 		1,0 г 29,5%
2
Крупа ячневая в сухом виде 		0,5 г 12,9%
3
Гречка варёная на воде (гречневая каша) 		0,3 г 7,5%
4
Киноа варёное на воде 		0,2 г 6,2%
5
Рис дикий варёный 		0,2 г 5,2%
6
Рис пропаренный варёный 		0,1 г 4,0%
7
Теф приготовленный 		0,1 г 4,0%
8
Рис бурый длиннозерный варёный 		0,1 г 3,6%
9
Булгур варёный на воде (каша) 		0,1 г 3,5%
10
Рис длиннозёрный варёный 		0,1 г 3,5%
11
Кускус варёный на воде 		0,1 г 3,4%
12
Рис бурый варёный 		0,1 г 3,3%
13
Рис круглозёрный варёный 		0,1 г 3,1%
14
Рис варёный (на воде) 		0,1 г 3,1%
15
Пшено варёное на воде 		0,1 г 2,6%
16
Рис клейкий (липкий) варёный 		0,1 г 2,6%
17
Перловка варёная на воде (перловая каша) 		0,1 г 2,3%
18
Полба варёная на воде 		н/д 0,0%
19
Рис бурый пропаренный варёный 		н/д 0,0%
20
Амарант зёрна приготовленные 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться