Поиск продуктов

Содержание цистина в крупах и злаках

Таблица содержания цистина в продуктах из категории — крупы, злаки. На диаграмме показана процентная доля цистина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Крупа ячневая в сухом виде 		0,3 г 15,3%
2
Гречка зелёная сухая 		0,2 г 12,7%
3
Кускус варёный на воде 		0,1 г 5,9%
4
Булгур варёный на воде (каша) 		0,1 г 3,9%
5
Теф приготовленный 		0,1 г 3,8%
6
Пшено варёное на воде 		0,1 г 3,7%
7
Киноа варёное на воде 		0,1 г 3,5%
8
Рис пропаренный варёный 		0,1 г 3,3%
9
Гречка варёная на воде (гречневая каша) 		0,1 г 3,2%
10
Рис длиннозёрный варёный 		0,1 г 3,1%
11
Перловка варёная на воде (перловая каша) 		0,1 г 2,8%
12
Рис варёный (на воде) 		0,0 г 2,7%
13
Рис круглозёрный варёный 		0,0 г 2,7%
14
Рис дикий варёный 		0,0 г 2,6%
15
Рис клейкий (липкий) варёный 		0,0 г 2,3%
16
Рис бурый длиннозерный варёный 		0,0 г 1,7%
17
Рис бурый варёный 		0,0 г 1,6%
18
Полба варёная на воде 		н/д 0,0%
19
Рис бурый пропаренный варёный 		н/д 0,0%
20
Амарант зёрна приготовленные 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться