Поиск продуктов

Содержание аргинина в крупах и злаках

Таблица содержания аргинина в продуктах из категории — крупы, злаки. На диаграмме показана процентная доля аргинина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Гречка зелёная сухая 		1,0 г 16,1%
2
Крупа ячневая в сухом виде 		0,6 г 10,2%
3
Киноа варёное на воде 		0,3 г 5,6%
4
Рис дикий варёный 		0,3 г 5,0%
5
Рис пропаренный варёный 		0,3 г 4,2%
6
Гречка варёная на воде (гречневая каша) 		0,3 г 4,1%
7
Рис длиннозёрный варёный 		0,2 г 3,7%
8
Рис варёный (на воде) 		0,2 г 3,2%
9
Рис круглозёрный варёный 		0,2 г 3,2%
10
Рис бурый длиннозерный варёный 		0,2 г 3,2%
11
Рис бурый варёный 		0,2 г 2,9%
12
Рис клейкий (липкий) варёный 		0,2 г 2,8%
13
Теф приготовленный 		0,2 г 2,5%
14
Булгур варёный на воде (каша) 		0,1 г 2,4%
15
Кускус варёный на воде 		0,1 г 2,3%
16
Пшено варёное на воде 		0,1 г 2,0%
17
Перловка варёная на воде (перловая каша) 		0,1 г 1,9%
18
Полба варёная на воде 		н/д 0,0%
19
Рис бурый пропаренный варёный 		н/д 0,0%
20
Амарант зёрна приготовленные 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться