Поиск продуктов

Содержание бета-каротина в крупах и злаках

Таблица содержания бета-каротина в продуктах из категории — крупы, злаки. На диаграмме показана процентная доля бета-каротина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Крупа ячневая в сухом виде 		13,0 мкг 0,3%
2
Перловка варёная на воде (перловая каша) 		5,0 мкг 0,1%
3
Киноа варёное на воде 		3,0 мкг 0,1%
4
Пшено варёное на воде 		2,0 мкг 0,0%
5
Рис дикий варёный 		2,0 мкг 0,0%
6
Булгур варёный на воде (каша) 		1,0 мкг 0,0%
7
Гречка варёная на воде (гречневая каша) 		0,0 мкг 0,0%
8
Рис длиннозёрный варёный 		0,0 мкг 0,0%
9
Рис бурый длиннозерный варёный 		0,0 мкг 0,0%
10
Рис клейкий (липкий) варёный 		0,0 мкг 0,0%
11
Кускус варёный на воде 		0,0 мкг 0,0%
12
Гречка зелёная сухая 		н/д 0,0%
13
Полба варёная на воде 		н/д 0,0%
14
Рис пропаренный варёный 		н/д 0,0%
15
Рис круглозёрный варёный 		н/д 0,0%
16
Рис варёный (на воде) 		н/д 0,0%
17
Рис бурый пропаренный варёный 		н/д 0,0%
18
Рис бурый варёный 		н/д 0,0%
19
Амарант зёрна приготовленные 		н/д 0,0%
20
Теф приготовленный 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться