Поиск продуктов

Содержание витамина E в крупах и злаках

Таблица содержания витамина E в продуктах из категории — крупы, злаки. На диаграмме показана процентная доля витамина E от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Киноа варёное на воде 		0,6 мг 4,3%
2
Крупа ячневая в сухом виде 		0,6 мг 3,9%
3
Полба варёная на воде 		0,3 мг 1,8%
4
Рис дикий варёный 		0,2 мг 1,6%
5
Амарант зёрна приготовленные 		0,2 мг 1,3%
6
Рис бурый длиннозерный варёный 		0,2 мг 1,2%
7
Кускус варёный на воде 		0,1 мг 0,9%
8
Гречка варёная на воде (гречневая каша) 		0,1 мг 0,6%
9
Рис длиннозёрный варёный 		0,0 мг 0,3%
10
Рис клейкий (липкий) варёный 		0,0 мг 0,3%
11
Пшено варёное на воде 		0,0 мг 0,1%
12
Булгур варёный на воде (каша) 		0,0 мг 0,1%
13
Перловка варёная на воде (перловая каша) 		0,0 мг 0,1%
14
Рис пропаренный варёный 		0,0 мг 0,1%
15
Рис бурый пропаренный варёный 		0,0 мг 0,0%
16
Гречка зелёная сухая 		н/д 0,0%
17
Рис круглозёрный варёный 		н/д 0,0%
18
Рис варёный (на воде) 		н/д 0,0%
19
Рис бурый варёный 		н/д 0,0%
20
Теф приготовленный 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться