Поиск продуктов

Содержание пролина в крупах и злаках

Таблица содержания пролина в продуктах из категории — крупы, злаки. На диаграмме показана процентная доля пролина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Крупа ячневая в сухом виде 		1,5 г 33,0%
2
Гречка зелёная сухая 		0,5 г 11,3%
3
Кускус варёный на воде 		0,4 г 9,3%
4
Булгур варёный на воде (каша) 		0,3 г 7,1%
5
Пшено варёное на воде 		0,3 г 6,2%
6
Перловка варёная на воде (перловая каша) 		0,3 г 6,0%
7
Киноа варёное на воде 		0,2 г 5,3%
8
Теф приготовленный 		0,2 г 4,3%
9
Рис пропаренный варёный 		0,2 г 4,2%
10
Рис дикий варёный 		0,1 г 3,1%
11
Гречка варёная на воде (гречневая каша) 		0,1 г 2,9%
12
Рис длиннозёрный варёный 		0,1 г 2,8%
13
Рис бурый длиннозерный варёный 		0,1 г 2,7%
14
Рис варёный (на воде) 		0,1 г 2,5%
15
Рис круглозёрный варёный 		0,1 г 2,5%
16
Рис бурый варёный 		0,1 г 2,4%
17
Рис клейкий (липкий) варёный 		0,1 г 2,1%
18
Полба варёная на воде 		н/д 0,0%
19
Рис бурый пропаренный варёный 		н/д 0,0%
20
Амарант зёрна приготовленные 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться