Поиск продуктов

Содержание метионина в крупах и злаках

Таблица содержания метионина в продуктах из категории — крупы, злаки. На диаграмме показана процентная доля метионина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Крупа ячневая в сухом виде 		0,2 г 13,3%
2
Гречка зелёная сухая 		0,2 г 9,6%
3
Теф приготовленный 		0,1 г 6,9%
4
Рис дикий варёный 		0,1 г 6,6%
5
Киноа варёное на воде 		0,1 г 5,3%
6
Пшено варёное на воде 		0,1 г 3,9%
7
Рис пропаренный варёный 		0,1 г 3,9%
8
Рис длиннозёрный варёный 		0,1 г 3,5%
9
Кускус варёный на воде 		0,1 г 3,3%
10
Рис бурый длиннозерный варёный 		0,1 г 3,2%
11
Рис круглозёрный варёный 		0,1 г 3,1%
12
Рис варёный (на воде) 		0,1 г 3,1%
13
Рис бурый варёный 		0,1 г 2,9%
14
Булгур варёный на воде (каша) 		0,0 г 2,7%
15
Рис клейкий (липкий) варёный 		0,0 г 2,6%
16
Гречка варёная на воде (гречневая каша) 		0,0 г 2,4%
17
Перловка варёная на воде (перловая каша) 		0,0 г 2,4%
18
Полба варёная на воде 		н/д 0,0%
19
Рис бурый пропаренный варёный 		н/д 0,0%
20
Амарант зёрна приготовленные 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться