Поиск продуктов

Содержание валина в крупах и злаках

Таблица содержания валина в продуктах из категории — крупы, злаки. На диаграмме показана процентная доля валина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Гречка зелёная сухая
0,7 г 27,1%
2
Крупа ячневая в сухом виде
0,6 г 24,5%
3
Рис дикий варёный
0,2 г 9,3%
4
Теф приготовленный
0,2 г 8,0%
5
Рис пропаренный варёный
0,2 г 7,4%
6
Киноа варёное на воде
0,2 г 7,4%
7
Пшено варёное на воде
0,2 г 7,4%
8
Гречка варёная на воде (гречневая каша)
0,2 г 6,9%
9
Рис длиннозёрный варёный
0,2 г 6,6%
10
Кускус варёный на воде
0,2 г 6,5%
11
Рис бурый длиннозерный варёный
0,2 г 6,0%
12
Рис варёный (на воде)
0,1 г 5,8%
13
Рис круглозёрный варёный
0,1 г 5,8%
14
Булгур варёный на воде (каша)
0,1 г 5,6%
15
Рис бурый варёный
0,1 г 5,4%
16
Рис клейкий (липкий) варёный
0,1 г 4,9%
17
Перловка варёная на воде (перловая каша)
0,1 г 4,4%
18
Полба варёная на воде
н/д 0,0%
19
Рис бурый пропаренный варёный
н/д 0,0%
20
Амарант зёрна приготовленные
н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться