Поиск продуктов

Содержание натрия в крупах и злаках

Таблица содержания натрия в продуктах из категории — крупы, злаки. На диаграмме показана процентная доля натрия от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Крупа ячневая в сухом виде 		12,0 мг 0,9%
2
Теф приготовленный 		8,0 мг 0,6%
3
Киноа варёное на воде 		7,0 мг 0,5%
4
Амарант зёрна приготовленные 		6,0 мг 0,5%
5
Полба варёная на воде 		5,0 мг 0,4%
6
Булгур варёный на воде (каша) 		5,0 мг 0,4%
7
Рис клейкий (липкий) варёный 		5,0 мг 0,4%
8
Кускус варёный на воде 		5,0 мг 0,4%
9
Гречка варёная на воде (гречневая каша) 		4,0 мг 0,3%
10
Рис бурый длиннозерный варёный 		4,0 мг 0,3%
11
Рис бурый пропаренный варёный 		4,0 мг 0,3%
12
Перловка варёная на воде (перловая каша) 		3,0 мг 0,2%
13
Рис дикий варёный 		3,0 мг 0,2%
14
Пшено варёное на воде 		2,0 мг 0,2%
15
Рис пропаренный варёный 		2,0 мг 0,2%
16
Гречка зелёная сухая 		1,0 мг 0,1%
17
Рис длиннозёрный варёный 		1,0 мг 0,1%
18
Рис бурый варёный 		1,0 мг 0,1%
19
Рис круглозёрный варёный 		0,0 мг 0,0%
20
Рис варёный (на воде) 		0,0 мг 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться