Поиск продуктов

Содержание витамина B12 в крупах и злаках

Таблица содержания витамина B12 в продуктах из категории — крупы, злаки. На диаграмме показана процентная доля витамина B12 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Гречка варёная на воде (гречневая каша) 		0,0 мкг 0,0%
2
Гречка зелёная сухая 		0,0 мкг 0,0%
3
Полба варёная на воде 		0,0 мкг 0,0%
4
Булгур варёный на воде (каша) 		0,0 мкг 0,0%
5
Перловка варёная на воде (перловая каша) 		0,0 мкг 0,0%
6
Пшено варёное на воде 		0,0 мкг 0,0%
7
Рис длиннозёрный варёный 		0,0 мкг 0,0%
8
Рис пропаренный варёный 		0,0 мкг 0,0%
9
Рис круглозёрный варёный 		0,0 мкг 0,0%
10
Рис варёный (на воде) 		0,0 мкг 0,0%
11
Рис бурый длиннозерный варёный 		0,0 мкг 0,0%
12
Рис бурый варёный 		0,0 мкг 0,0%
13
Рис дикий варёный 		0,0 мкг 0,0%
14
Рис клейкий (липкий) варёный 		0,0 мкг 0,0%
15
Киноа варёное на воде 		0,0 мкг 0,0%
16
Крупа ячневая в сухом виде 		0,0 мкг 0,0%
17
Кускус варёный на воде 		0,0 мкг 0,0%
18
Теф приготовленный 		0,0 мкг 0,0%
19
Рис бурый пропаренный варёный 		н/д 0,0%
20
Амарант зёрна приготовленные 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться