Поиск продуктов

Содержание витамина E в муке и продуктах из муки

Таблица содержания витамина E в продуктах из категории — мука, продукты из муки. На диаграмме показана процентная доля витамина E от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Отруби рисовые необработанные термически 		4,9 мг 33,7%
2
Хлеб пшеничный цельнозерновой 		2,7 мг 18,2%
3
Хлебцы мультизерновые 		1,5 мг 10,3%
4
Отруби пшеничные необработанные термически 		1,5 мг 10,2%
5
Фокачча 		1,4 мг 9,7%
6
Лепёшка паратха 		1,4 мг 9,2%
7
Отруби овсяные необработанные термически 		1,0 мг 6,9%
8
Мука из тритикале 		0,9 мг 6,2%
9
Мука ржаная 		0,8 мг 5,7%
10
Хлебцы ржаные 		0,8 мг 5,5%
11
Лепёшка наан индийская пшеничная лепёшка 		0,8 мг 5,4%
12
Мука цельнозерновая (пшеничная) 		0,7 мг 4,9%
13
Мука овсяная 		0,7 мг 4,8%
14
Тортилья 		0,7 мг 4,7%
15
Хлеб из рисовых отрубей 		0,7 мг 4,5%
16
Мука из бурого риса 		0,6 мг 4,1%
17
Мука ячменная 		0,6 мг 3,9%
18
Мука ячменная солодовая 		0,6 мг 3,9%
19
Мука сорго цельнозерновая 		0,5 мг 3,4%
20
Хлеб овсяный 		0,5 мг 3,3%
21
Хлеб из овсяных отрубей 		0,4 мг 3,0%
22
Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая 		0,4 мг 2,9%
23
Хлеб мультизерновой 		0,4 мг 2,5%
24
Хлеб из пророщенной пшеницы 		0,3 мг 2,3%
25
Хлеб ржаной 		0,3 мг 2,3%
26
Мука гречневая 		0,3 мг 2,2%
27
Хлеб из пшеничных отрубей 		0,3 мг 2,2%
28
Лаваш 		0,3 мг 2,1%
29
Булочки из сладкого дрожжевого теста 		0,3 мг 2,0%
30
Лапша из цельнозерновой пшеницы варёные 		0,2 мг 1,6%
31
Хлеб белый пшеничный 		0,2 мг 1,3%
32
Лапша яичная варёная 		0,2 мг 1,2%
33
Мука кукурузная 		0,2 мг 1,0%
34
Мука кукурузная белая (маса) 		0,1 мг 0,8%
35
Мука пшённая 		0,1 мг 0,8%
36
Мука рисовая 		0,1 мг 0,8%
37
Сухари панировочные 		0,1 мг 0,5%
38
Мука пшеничная универсальная 		0,1 мг 0,4%
39
Лапша (макароны, паста) варёная 		0,1 мг 0,4%
40
Лапша рисовая варёная 		0,0 мг 0,2%
41
Крахмал кукурузный 		0,0 мг 0,0%
42
Глютен (клейковина пшеничная) в сухом виде 		0,0 мг 0,0%
43
Мука подсолнечная 		н/д 0,0%
44
Мука кунжутная 		н/д 0,0%
45
Мука сорго 		н/д 0,0%
46
Мука арроурут 		н/д 0,0%
47
Лапша кукурузная варёная 		н/д 0,0%
48
Лапша домашняя варёная 		н/д 0,0%
49
Лапша гречневая (соба) варёная 		н/д 0,0%
50
Блины 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться