Поиск продуктов

Кета — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот кеты показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,226 г 28,3%
Треонин 0,883 г 36,8%
Изолейцин 0,928 г 46,4%
Лейцин 1,637 г 35,6%
Лизин 1,849 г 45,1%
Метионин 0,596 г 33,1%
Цистин 0,216 г 12,0%
Фенилаланин 0,786 г 17,9%
Тирозин 0,680 г 15,5%
Валин 1,037 г 41,5%
Аргинин 1,205 г 19,8%
Гистидин 0,593 г 28,2%
Аланин 1,218 г 18,5%
Аспарагиновая 2,062 г 16,9%
Глутаминовая 3,006 г 22,1%
Глицин 0,967 г 27,6%
Пролин 0,712 г 15,8%
Серин 0,822 г 9,9%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,637 г), изолейцин (0,928 г) и валин (1,037 г) — суммарное содержание 3,602 г в 100 г кеты.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,967 г), аргинин (1,205 г) и метионин (0,596 г) — в сумме составляют 2,768 г на 100 г кеты.

Наверх
Вернуться