Поиск продуктов

Горбуша — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот горбуши показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,221 г 27,6%
Треонин 1,066 г 44,4%
Изолейцин 0,954 г 47,7%
Лейцин 1,562 г 34,0%
Лизин 1,759 г 42,9%
Метионин 0,577 г 32,1%
Цистин 0,159 г 8,8%
Фенилаланин 0,845 г 19,2%
Тирозин 0,742 г 16,9%
Валин 1,100 г 44,0%
Аргинин 1,287 г 21,1%
Гистидин 0,543 г 25,9%
Аланин 1,308 г 19,8%
Аспарагиновая 2,575 г 21,1%
Глутаминовая 2,903 г 21,3%
Глицин 1,263 г 36,1%
Пролин 0,867 г 19,3%
Серин 0,905 г 10,9%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,562 г), изолейцин (0,954 г) и валин (1,100 г) — суммарное содержание 3,616 г в 100 г горбуши.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (1,263 г), аргинин (1,287 г) и метионин (0,577 г) — в сумме составляют 3,127 г на 100 г горбуши.

Наверх
Вернуться