Поиск продуктов

Камбала — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот камбалы показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,161 г 20,1%
Треонин 0,585 г 24,4%
Изолейцин 0,614 г 30,7%
Лейцин 1,087 г 23,6%
Лизин 1,270 г 31,0%
Метионин 0,455 г 25,3%
Цистин 0,149 г 8,3%
Фенилаланин 0,508 г 11,5%
Тирозин 0,479 г 10,9%
Валин 0,651 г 26,0%
Аргинин 0,895 г 14,7%
Гистидин 0,304 г 14,5%
Аланин 0,771 г 11,7%
Аспарагиновая 1,382 г 11,3%
Глутаминовая 2,127 г 15,6%
Глицин 0,640 г 18,3%
Пролин 0,487 г 10,8%
Серин 0,579 г 7,0%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,087 г), изолейцин (0,614 г) и валин (0,651 г) — суммарное содержание 2,352 г в 100 г камбалы.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,640 г), аргинин (0,895 г) и метионин (0,455 г) — в сумме составляют 1,990 г на 100 г камбалы.

Наверх
Вернуться