Поиск продуктов

Угорь — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот угря показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,207 г 25,9%
Треонин 0,809 г 33,7%
Изолейцин 0,850 г 42,5%
Лейцин 1,499 г 32,6%
Лизин 1,694 г 41,3%
Метионин 0,546 г 30,3%
Цистин 0,198 г 11,0%
Фенилаланин 0,720 г 16,4%
Тирозин 0,623 г 14,2%
Валин 0,950 г 38,0%
Аргинин 1,104 г 18,1%
Гистидин 0,543 г 25,9%
Аланин 1,115 г 16,9%
Аспарагиновая 1,889 г 15,5%
Глутаминовая 2,753 г 20,2%
Глицин 0,885 г 25,3%
Пролин 0,652 г 14,5%
Серин 0,753 г 9,1%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,499 г), изолейцин (0,850 г) и валин (0,950 г) — суммарное содержание 3,299 г в 100 г угря.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,885 г), аргинин (1,104 г) и метионин (0,546 г) — в сумме составляют 2,535 г на 100 г угря.

Наверх
Вернуться