Поиск продуктов

Горбыль — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот горбыля показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,199 г 24,9%
Треонин 0,780 г 32,5%
Изолейцин 0,819 г 41,0%
Лейцин 1,445 г 31,4%
Лизин 1,633 г 39,8%
Метионин 0,526 г 29,2%
Цистин 0,191 г 10,6%
Фенилаланин 0,694 г 15,8%
Тирозин 0,600 г 13,6%
Валин 0,916 г 36,6%
Аргинин 1,064 г 17,4%
Гистидин 0,523 г 24,9%
Аланин 1,075 г 16,3%
Аспарагиновая 1,821 г 14,9%
Глутаминовая 2,654 г 19,5%
Глицин 0,854 г 24,4%
Пролин 0,629 г 14,0%
Серин 0,725 г 8,7%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,445 г), изолейцин (0,819 г) и валин (0,916 г) — суммарное содержание 3,180 г в 100 г горбыля.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,854 г), аргинин (1,064 г) и метионин (0,526 г) — в сумме составляют 2,444 г на 100 г горбыля.

Наверх
Вернуться