Поиск продуктов

Карп — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот карпа показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,200 г 25,0%
Треонин 0,782 г 32,6%
Изолейцин 0,822 г 41,1%
Лейцин 1,449 г 31,5%
Лизин 1,638 г 40,0%
Метионин 0,528 г 29,3%
Цистин 0,191 г 10,6%
Фенилаланин 0,696 г 15,8%
Тирозин 0,602 г 13,7%
Валин 0,919 г 36,8%
Аргинин 1,067 г 17,5%
Гистидин 0,525 г 25,0%
Аланин 1,078 г 16,3%
Аспарагиновая 1,826 г 15,0%
Глутаминовая 2,662 г 19,6%
Глицин 0,856 г 24,5%
Пролин 0,631 г 14,0%
Серин 0,728 г 8,8%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,449 г), изолейцин (0,822 г) и валин (0,919 г) — суммарное содержание 3,190 г в 100 г карпа.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,856 г), аргинин (1,067 г) и метионин (0,528 г) — в сумме составляют 2,451 г на 100 г карпа.

Наверх
Вернуться