Поиск продуктов

Махи-махи (корифена) — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот махи-махи показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,207 г 25,9%
Треонин 0,811 г 33,8%
Изолейцин 0,852 г 42,6%
Лейцин 1,504 г 32,7%
Лизин 1,699 г 41,4%
Метионин 0,548 г 30,4%
Цистин 0,198 г 11,0%
Фенилаланин 0,722 г 16,4%
Тирозин 0,625 г 14,2%
Валин 0,953 г 38,1%
Аргинин 1,107 г 18,1%
Гистидин 0,545 г 26,0%
Аланин 1,119 г 17,0%
Аспарагиновая 1,894 г 15,5%
Глутаминовая 2,762 г 20,3%
Глицин 0,888 г 25,4%
Пролин 0,654 г 14,5%
Серин 0,755 г 9,1%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,504 г), изолейцин (0,852 г) и валин (0,953 г) — суммарное содержание 3,309 г в 100 г махи-махи.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,888 г), аргинин (1,107 г) и метионин (0,548 г) — в сумме составляют 2,543 г на 100 г махи-махи.

Наверх
Вернуться