Поиск продуктов

Луциан (берикс) — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот луциана показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,230 г 28,8%
Треонин 0,899 г 37,5%
Изолейцин 0,945 г 47,3%
Лейцин 1,667 г 36,2%
Лизин 1,883 г 45,9%
Метионин 0,607 г 33,7%
Цистин 0,220 г 12,2%
Фенилаланин 0,801 г 18,2%
Тирозин 0,692 г 15,7%
Валин 1,056 г 42,2%
Аргинин 1,227 г 20,1%
Гистидин 0,604 г 28,8%
Аланин 1,240 г 18,8%
Аспарагиновая 2,100 г 17,2%
Глутаминовая 3,061 г 22,5%
Глицин 0,984 г 28,1%
Пролин 0,725 г 16,1%
Серин 0,837 г 10,1%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,667 г), изолейцин (0,945 г) и валин (1,056 г) — суммарное содержание 3,668 г в 100 г луциана.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,984 г), аргинин (1,227 г) и метионин (0,607 г) — в сумме составляют 2,818 г на 100 г луциана.

Наверх
Вернуться