Поиск продуктов

Терпуг — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот терпуга показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,198 г 24,8%
Треонин 0,774 г 32,3%
Изолейцин 0,814 г 40,7%
Лейцин 1,435 г 31,2%
Лизин 1,622 г 39,6%
Метионин 0,523 г 29,1%
Цистин 0,189 г 10,5%
Фенилаланин 0,689 г 15,7%
Тирозин 0,596 г 13,5%
Валин 0,910 г 36,4%
Аргинин 1,057 г 17,3%
Гистидин 0,520 г 24,8%
Аланин 1,068 г 16,2%
Аспарагиновая 1,808 г 14,8%
Глутаминовая 2,636 г 19,4%
Глицин 0,848 г 24,2%
Пролин 0,624 г 13,9%
Серин 0,720 г 8,7%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,435 г), изолейцин (0,814 г) и валин (0,910 г) — суммарное содержание 3,159 г в 100 г терпуга.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,848 г), аргинин (1,057 г) и метионин (0,523 г) — в сумме составляют 2,428 г на 100 г терпуга.

Наверх
Вернуться