Поиск продуктов

Кефаль — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот кефали показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,217 г 27,1%
Треонин 0,848 г 35,3%
Изолейцин 0,892 г 44,6%
Лейцин 1,573 г 34,2%
Лизин 1,777 г 43,3%
Метионин 0,573 г 31,8%
Цистин 0,207 г 11,5%
Фенилаланин 0,755 г 17,2%
Тирозин 0,653 г 14,8%
Валин 0,997 г 39,9%
Аргинин 1,158 г 19,0%
Гистидин 0,570 г 27,1%
Аланин 1,170 г 17,7%
Аспарагиновая 1,981 г 16,2%
Глутаминовая 2,889 г 21,2%
Глицин 0,929 г 26,5%
Пролин 0,684 г 15,2%
Серин 0,789 г 9,5%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,573 г), изолейцин (0,892 г) и валин (0,997 г) — суммарное содержание 3,462 г в 100 г кефали.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,929 г), аргинин (1,158 г) и метионин (0,573 г) — в сумме составляют 2,660 г на 100 г кефали.

Наверх
Вернуться