Поиск продуктов

Желтохвост (лакедра) — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот желтохвоста показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,259 г 32,4%
Треонин 1,015 г 42,3%
Изолейцин 1,066 г 53,3%
Лейцин 1,881 г 40,9%
Лизин 2,126 г 51,9%
Метионин 0,685 г 38,1%
Цистин 0,248 г 13,8%
Фенилаланин 0,904 г 20,5%
Тирозин 0,781 г 17,8%
Валин 1,192 г 47,7%
Аргинин 1,385 г 22,7%
Гистидин 0,681 г 32,4%
Аланин 1,400 г 21,2%
Аспарагиновая 2,370 г 19,4%
Глутаминовая 3,455 г 25,4%
Глицин 1,111 г 31,7%
Пролин 0,818 г 18,2%
Серин 0,944 г 11,4%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,881 г), изолейцин (1,066 г) и валин (1,192 г) — суммарное содержание 4,139 г в 100 г желтохвоста.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (1,111 г), аргинин (1,385 г) и метионин (0,685 г) — в сумме составляют 3,181 г на 100 г желтохвоста.

Наверх
Вернуться