Поиск продуктов

Кижуч — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот кижуча показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,242 г 30,3%
Треонин 0,948 г 39,5%
Изолейцин 0,996 г 49,8%
Лейцин 1,757 г 38,2%
Лизин 1,985 г 48,4%
Метионин 0,640 г 35,6%
Цистин 0,232 г 12,9%
Фенилаланин 0,844 г 19,2%
Тирозин 0,730 г 16,6%
Валин 1,114 г 44,6%
Аргинин 1,294 г 21,2%
Гистидин 0,636 г 30,3%
Аланин 1,307 г 19,8%
Аспарагиновая 2,214 г 18,1%
Глутаминовая 3,227 г 23,7%
Глицин 1,038 г 29,7%
Пролин 0,764 г 17,0%
Серин 0,882 г 10,6%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,757 г), изолейцин (0,996 г) и валин (1,114 г) — суммарное содержание 3,867 г в 100 г кижуча.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (1,038 г), аргинин (1,294 г) и метионин (0,640 г) — в сумме составляют 2,972 г на 100 г кижуча.

Наверх
Вернуться