Поиск продуктов

Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа — химический состав, пищевая ценность

Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа содержит 5,6 г углеводов в 100 г продукта, это примерно 6% всей энергии из порции или 22 кКал. Калорийность — 374 кКал.
Состав мексикансокого сыра Кесо Чихуахуа:

жиры — 29,68 г, белки — 21,56 г, углеводы — 5,56 г, вода — 39,13 г, зола — 4,06 г.

Суммарное содержание сахаров — 5,6 г, клетчатки — 0,0 г, крахмала — н/д.

Содержание холестерина — 105,0 мг, трансжиров — н/д.

Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа — белки, жиры, углеводы (БЖУ)

В 100 г мексикансокого сыра Кесо Чихуахуа содержатся 29% суточной нормы белка, жиров — 35% и углеводов — 2%.

БЖУ, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Белки 21,6 г 28,7%
Жиры 29,7 г 35,3%
Углеводы 5,6 г 1,8%

Витамины

Из жирорастворимых витаминов в мексикансоком сыре Кесо Чихуахуа присутствуют A, бета-каротин, D, D3, E и K. Из водорастворимых — витамины B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6, B9 и B12.

Витамины, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Витамин A 56,0 мкг 6,2%
Бета-каротин 4,0 мкг 0,1%
Альфа-каротин 0,0 мкг 0,0%
Витамин D 0,5 мкг 3,3%
Витамин D2 н/д 0,0%
Витамин D3 0,5 мкг 3,1%
Витамин E 0,3 мг 1,8%
Витамин K 2,5 мкг 2,1%
Витамин C 0,0 мг 0,0%
Витамин B1 0,0 мг 1,5%
Витамин B2 0,2 мг 17,3%
Витамин B3 0,2 мг 0,9%
Витамин B4 15,4 мг 3,1%
Витамин B5 0,3 мг 5,6%
Витамин B6 0,1 мг 4,2%
Витамин B9 2,0 мкг 0,5%
Витамин B12 1,0 мкг 42,9%
Жирорастворимые Водорастворимые

Минеральный состав

Cоотношение минеральных веществ (макро- и микроэлементов), содержащихся в мексикансоком сыре Кесо Чихуахуа, представлено в таблице с помощью диаграмм.

Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Кальций 651,0 мг 65,1%
Железо 0,5 мг 4,7%
Магний 23,0 мг 5,8%
Фосфор 442,0 мг 63,1%
Калий 52,0 мг 1,1%
Натрий 617,0 мг 47,5%
Цинк 3,5 мг 31,8%
Медь 0,0 мг 2,7%
Марганец 0,1 мг 3,1%
Селен 14,5 мкг 26,4%
Фтор н/д 0,0%
Наверх
Вернуться