Поиск продуктов

Ставрида — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот ставриды показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,260 г 32,5%
Треонин 1,017 г 42,4%
Изолейцин 1,069 г 53,5%
Лейцин 1,885 г 41,0%
Лизин 2,130 г 52,0%
Метионин 0,686 г 38,1%
Цистин 0,249 г 13,8%
Фенилаланин 0,905 г 20,6%
Тирозин 0,783 г 17,8%
Валин 1,195 г 47,8%
Аргинин 1,388 г 22,8%
Гистидин 0,683 г 32,5%
Аланин 1,403 г 21,3%
Аспарагиновая 2,375 г 19,5%
Глутаминовая 3,462 г 25,5%
Глицин 1,113 г 31,8%
Пролин 0,820 г 18,2%
Серин 0,946 г 11,4%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,885 г), изолейцин (1,069 г) и валин (1,195 г) — суммарное содержание 4,149 г в 100 г ставриды.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (1,113 г), аргинин (1,388 г) и метионин (0,686 г) — в сумме составляют 3,187 г на 100 г ставриды.

Наверх
Вернуться