Поиск продуктов

Сельдь солёная — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот солёной сельди показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,159 г 19,9%
Треонин 0,622 г 25,9%
Изолейцин 0,654 г 32,7%
Лейцин 1,153 г 25,1%
Лизин 1,303 г 31,8%
Метионин 0,420 г 23,3%
Цистин 0,152 г 8,4%
Фенилаланин 0,554 г 12,6%
Тирозин 0,479 г 10,9%
Валин 0,731 г 29,2%
Аргинин 0,849 г 13,9%
Гистидин 0,418 г 19,9%
Аланин 0,858 г 13,0%
Аспарагиновая 1,453 г 11,9%
Глутаминовая 2,118 г 15,6%
Глицин 0,681 г 19,5%
Пролин 0,502 г 11,2%
Серин 0,579 г 7,0%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,153 г), изолейцин (0,654 г) и валин (0,731 г) — суммарное содержание 2,538 г в 100 г солёной сельди.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,681 г), аргинин (0,849 г) и метионин (0,420 г) — в сумме составляют 1,950 г на 100 г солёной сельди.

Наверх
Вернуться