Поиск продуктов

Налим запечённый — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот запечённого налима показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,277 г 34,6%
Треонин 1,085 г 45,2%
Изолейцин 1,141 г 57,1%
Лейцин 2,012 г 43,7%
Лизин 2,274 г 55,5%
Метионин 0,733 г 40,7%
Цистин 0,265 г 14,7%
Фенилаланин 0,966 г 22,0%
Тирозин 0,836 г 19,0%
Валин 1,275 г 51,0%
Аргинин 1,481 г 24,3%
Гистидин 0,729 г 34,7%
Аланин 1,497 г 22,7%
Аспарагиновая 2,535 г 20,8%
Глутаминовая 3,696 г 27,2%
Глицин 1,188 г 33,9%
Пролин 0,875 г 19,4%
Серин 1,010 г 12,2%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (2,012 г), изолейцин (1,141 г) и валин (1,275 г) — суммарное содержание 4,428 г в 100 г запечённого налима.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (1,188 г), аргинин (1,481 г) и метионин (0,733 г) — в сумме составляют 3,402 г на 100 г запечённого налима.

Наверх
Вернуться