Поиск продуктов

Рыба-меч запечённая — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот запечённой меч-рыбы показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,265 г 33,1%
Треонин 1,035 г 43,1%
Изолейцин 1,088 г 54,4%
Лейцин 1,919 г 41,7%
Лизин 2,168 г 52,9%
Метионин 0,699 г 38,8%
Цистин 0,253 г 14,1%
Фенилаланин 0,922 г 21,0%
Тирозин 0,797 г 18,1%
Валин 1,216 г 48,6%
Аргинин 1,413 г 23,2%
Гистидин 0,695 г 33,1%
Аланин 1,429 г 21,7%
Аспарагиновая 2,418 г 19,8%
Глутаминовая 3,525 г 25,9%
Глицин 1,133 г 32,4%
Пролин 0,835 г 18,6%
Серин 0,964 г 11,6%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,919 г), изолейцин (1,088 г) и валин (1,216 г) — суммарное содержание 4,223 г в 100 г запечённой меч-рыбы.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (1,133 г), аргинин (1,413 г) и метионин (0,699 г) — в сумме составляют 3,245 г на 100 г запечённой меч-рыбы.

Наверх
Вернуться