Поиск продуктов

Содержание изолейцина в крупах и злаках

Таблица содержания изолейцина в продуктах из категории — крупы, злаки. На диаграмме показана процентная доля изолейцина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Гречка зелёная сухая 		0,5 г 24,9%
2
Крупа ячневая в сухом виде 		0,5 г 22,8%
3
Рис дикий варёный 		0,2 г 8,4%
4
Киноа варёное на воде 		0,2 г 7,9%
5
Пшено варёное на воде 		0,1 г 7,4%
6
Кускус варёный на воде 		0,1 г 7,4%
7
Теф приготовленный 		0,1 г 7,3%
8
Рис пропаренный варёный 		0,1 г 6,7%
9
Гречка варёная на воде (гречневая каша) 		0,1 г 6,4%
10
Рис длиннозёрный варёный 		0,1 г 5,8%
11
Булгур варёный на воде (каша) 		0,1 г 5,7%
12
Рис бурый длиннозерный варёный 		0,1 г 5,5%
13
Рис варёный (на воде) 		0,1 г 5,2%
14
Рис круглозёрный варёный 		0,1 г 5,1%
15
Рис бурый варёный 		0,1 г 4,9%
16
Рис клейкий (липкий) варёный 		0,1 г 4,4%
17
Перловка варёная на воде (перловая каша) 		0,1 г 4,2%
18
Полба варёная на воде 		н/д 0,0%
19
Рис бурый пропаренный варёный 		н/д 0,0%
20
Амарант зёрна приготовленные 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться