Поиск продуктов

Содержание фенилаланина в капустных овощах

Таблица содержания фенилаланина в продуктах из категории — капустные (овощи). На диаграмме показана процентная доля фенилаланина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Брокколи рааб приготовленная 		0,2 г 3,5%
2
Брокколи рааб свежая 		0,1 г 2,9%
3
Брокколи свежая 		0,1 г 2,7%
4
Брокколи варёная 		0,1 г 2,6%
5
Жеруха в сыром виде 		0,1 г 2,6%
6
Брюссельская капуста свежая 		0,1 г 2,2%
7
Капуста листовая свежая 		0,1 г 2,0%
8
Капуста листовая приготовленная (отваренная) 		0,1 г 1,7%
9
Брюссельская капуста варёная 		0,1 г 1,7%
10
Цветная капуста варёная 		0,1 г 1,5%
11
Цветная капуста свежая 		0,1 г 1,5%
12
Капуста савойская свежая 		0,1 г 1,5%
13
Капуста пекинская свежая 		0,0 г 1,0%
14
Кольраби (капуста) варёная 		0,0 г 0,9%
15
Кольраби свежая 		0,0 г 0,9%
16
Капуста красная свежая 		0,0 г 0,8%
17
Капуста свежая, белокачанная 		0,0 г 0,7%
18
Капуста варёная (белокачанная) 		0,0 г 0,7%
19
Капуста квашеная (кимчи) 		н/д 0,0%
20
Капуста кудрявая в сыром виде 		н/д 0,0%
21
Руккола свежая 		н/д 0,0%
22
Кресс-салат свежий 		н/д 0,0%
23
Брокколи китайская свежая 		н/д 0,0%
24
Брокколи китайская приготовленная 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться