Поиск продуктов

Содержание витамина B6 в капустных овощах

Таблица содержания витамина B6 в продуктах из категории — капустные (овощи). На диаграмме показана процентная доля витамина B6 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Капуста кудрявая в сыром виде 		0,3 мг 20,8%
2
Кресс-салат свежий 		0,2 мг 19,0%
3
Брокколи рааб приготовленная 		0,2 мг 16,9%
4
Брюссельская капуста свежая 		0,2 мг 16,8%
5
Капуста квашеная (кимчи) 		0,2 мг 16,4%
6
Капуста красная свежая 		0,2 мг 16,1%
7
Брокколи варёная 		0,2 мг 15,4%
8
Капуста пекинская свежая 		0,2 мг 14,9%
9
Капуста савойская свежая 		0,2 мг 14,6%
10
Цветная капуста свежая 		0,2 мг 14,2%
11
Брюссельская капуста варёная 		0,2 мг 13,7%
12
Брокколи свежая 		0,2 мг 13,5%
13
Цветная капуста варёная 		0,2 мг 13,3%
14
Брокколи рааб свежая 		0,2 мг 13,2%
15
Капуста листовая свежая 		0,2 мг 12,7%
16
Кольраби (капуста) варёная 		0,2 мг 11,8%
17
Кольраби свежая 		0,2 мг 11,5%
18
Жеруха в сыром виде 		0,1 мг 9,9%
19
Капуста листовая приготовленная (отваренная) 		0,1 мг 9,8%
20
Капуста свежая, белокачанная 		0,1 мг 9,5%
21
Капуста варёная (белокачанная) 		0,1 мг 8,6%
22
Брокколи китайская свежая 		0,1 мг 5,7%
23
Руккола свежая 		0,1 мг 5,6%
24
Брокколи китайская приготовленная 		0,1 мг 5,4%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться