Поиск продуктов

Содержание натрия в капустных овощах

Таблица содержания натрия в продуктах из категории — капустные (овощи). На диаграмме показана процентная доля натрия от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Капуста квашеная (кимчи) 		498,0 мг 38,3%
2
Капуста пекинская свежая 		65,0 мг 5,0%
3
Брокколи рааб приготовленная 		56,0 мг 4,3%
4
Жеруха в сыром виде 		41,0 мг 3,2%
5
Брокколи варёная 		41,0 мг 3,2%
6
Капуста кудрявая в сыром виде 		38,0 мг 2,9%
7
Брокколи свежая 		33,0 мг 2,5%
8
Брокколи рааб свежая 		33,0 мг 2,5%
9
Цветная капуста свежая 		30,0 мг 2,3%
10
Капуста савойская свежая 		28,0 мг 2,2%
11
Капуста красная свежая 		27,0 мг 2,1%
12
Руккола свежая 		27,0 мг 2,1%
13
Брюссельская капуста свежая 		25,0 мг 1,9%
14
Брюссельская капуста варёная 		21,0 мг 1,6%
15
Кольраби (капуста) варёная 		21,0 мг 1,6%
16
Кольраби свежая 		20,0 мг 1,5%
17
Капуста свежая, белокачанная 		18,0 мг 1,4%
18
Капуста листовая свежая 		17,0 мг 1,3%
19
Капуста листовая приготовленная (отваренная) 		15,0 мг 1,2%
20
Цветная капуста варёная 		15,0 мг 1,2%
21
Кресс-салат свежий 		14,0 мг 1,1%
22
Капуста варёная (белокачанная) 		8,0 мг 0,6%
23
Брокколи китайская свежая 		7,0 мг 0,5%
24
Брокколи китайская приготовленная 		7,0 мг 0,5%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться