Поиск продуктов

Содержание аспарагиновой кислоты в капустных овощах

Таблица содержания аспарагиновой кислоты в продуктах из категории — капустные (овощи). На диаграмме показана процентная доля аспарагиновой кислоты от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Брокколи рааб приготовленная
0,4 г 3,6%
2
Брокколи рааб свежая
0,4 г 3,0%
3
Брокколи варёная
0,3 г 2,7%
4
Брокколи свежая
0,3 г 2,7%
5
Цветная капуста варёная
0,2 г 1,8%
6
Капуста савойская свежая
0,2 г 1,6%
7
Жеруха в сыром виде
0,2 г 1,5%
8
Капуста листовая свежая
0,2 г 1,5%
9
Цветная капуста свежая
0,2 г 1,5%
10
Капуста листовая приготовленная (отваренная)
0,2 г 1,3%
11
Капуста красная свежая
0,1 г 1,1%
12
Капуста свежая, белокачанная
0,1 г 1,0%
13
Капуста варёная (белокачанная)
0,1 г 1,0%
14
Капуста пекинская свежая
0,1 г 0,9%
15
Брюссельская капуста свежая
н/д 0,0%
16
Брюссельская капуста варёная
н/д 0,0%
17
Капуста квашеная (кимчи)
н/д 0,0%
18
Капуста кудрявая в сыром виде
н/д 0,0%
19
Руккола свежая
н/д 0,0%
20
Кольраби свежая
н/д 0,0%
21
Кольраби (капуста) варёная
н/д 0,0%
22
Кресс-салат свежий
н/д 0,0%
23
Брокколи китайская свежая
н/д 0,0%
24
Брокколи китайская приготовленная
н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться