Поиск продуктов

Содержание витамина B1 в капустных овощах

Таблица содержания витамина B1 в продуктах из категории — капустные (овощи). На диаграмме показана процентная доля витамина B1 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Брокколи рааб приготовленная 		0,2 мг 14,1%
2
Брокколи рааб свежая 		0,2 мг 13,5%
3
Брюссельская капуста свежая 		0,1 мг 11,6%
4
Капуста кудрявая в сыром виде 		0,1 мг 9,2%
5
Брюссельская капуста варёная 		0,1 мг 8,9%
6
Брокколи китайская свежая 		0,1 мг 8,3%
7
Брокколи китайская приготовленная 		0,1 мг 7,9%
8
Жеруха в сыром виде 		0,1 мг 7,5%
9
Кресс-салат свежий 		0,1 мг 6,7%
10
Брокколи свежая 		0,1 мг 5,9%
11
Капуста савойская свежая 		0,1 мг 5,8%
12
Капуста красная свежая 		0,1 мг 5,3%
13
Брокколи варёная 		0,1 мг 5,3%
14
Капуста свежая, белокачанная 		0,1 мг 5,1%
15
Капуста варёная (белокачанная) 		0,1 мг 5,1%
16
Капуста листовая свежая 		0,1 мг 4,5%
17
Цветная капуста свежая 		0,1 мг 4,2%
18
Кольраби свежая 		0,1 мг 4,2%
19
Руккола свежая 		0,0 мг 3,7%
20
Цветная капуста варёная 		0,0 мг 3,5%
21
Капуста листовая приготовленная (отваренная) 		0,0 мг 3,3%
22
Капуста пекинская свежая 		0,0 мг 3,3%
23
Кольраби (капуста) варёная 		0,0 мг 3,3%
24
Капуста квашеная (кимчи) 		0,0 мг 0,8%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться