Поиск продуктов

Содержание калорий в капустных овощах

Таблица содержания калорий в продуктах из категории — капустные (овощи). На диаграмме показана процентная доля калорий от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Капуста кудрявая в сыром виде 		49,0 ккал 2,1%
2
Брюссельская капуста свежая 		43,0 ккал 1,9%
3
Брюссельская капуста варёная 		36,0 ккал 1,6%
4
Брокколи варёная 		35,0 ккал 1,5%
5
Брокколи свежая 		34,0 ккал 1,5%
6
Капуста листовая приготовленная (отваренная) 		33,0 ккал 1,4%
7
Брокколи рааб приготовленная 		33,0 ккал 1,4%
8
Капуста листовая свежая 		32,0 ккал 1,4%
9
Кресс-салат свежий 		32,0 ккал 1,4%
10
Капуста красная свежая 		31,0 ккал 1,3%
11
Брокколи китайская свежая 		30,0 ккал 1,3%
12
Кольраби (капуста) варёная 		29,0 ккал 1,3%
13
Капуста савойская свежая 		27,0 ккал 1,2%
14
Кольраби свежая 		27,0 ккал 1,2%
15
Капуста свежая, белокачанная 		25,0 ккал 1,1%
16
Цветная капуста свежая 		25,0 ккал 1,1%
17
Руккола свежая 		25,0 ккал 1,1%
18
Капуста варёная (белокачанная) 		23,0 ккал 1,0%
19
Цветная капуста варёная 		23,0 ккал 1,0%
20
Брокколи китайская приготовленная 		22,0 ккал 1,0%
21
Брокколи рааб свежая 		22,0 ккал 1,0%
22
Капуста квашеная (кимчи) 		15,0 ккал 0,7%
23
Капуста пекинская свежая 		13,0 ккал 0,6%
24
Жеруха в сыром виде 		11,0 ккал 0,5%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться