Поиск продуктов

Содержание меди в капустных овощах

Таблица содержания меди в продуктах из категории — капустные (овощи). На диаграмме показана процентная доля меди от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Капуста кудрявая в сыром виде 		1,5 мг 166,6%
2
Кресс-салат свежий 		0,2 мг 18,9%
3
Кольраби (капуста) варёная 		0,1 мг 14,7%
4
Кольраби свежая 		0,1 мг 14,3%
5
Брюссельская капуста варёная 		0,1 мг 9,2%
6
Жеруха в сыром виде 		0,1 мг 8,6%
7
Руккола свежая 		0,1 мг 8,4%
8
Брокколи рааб приготовленная 		0,1 мг 8,3%
9
Брюссельская капуста свежая 		0,1 мг 7,8%
10
Брокколи китайская свежая 		0,1 мг 7,1%
11
Капуста савойская свежая 		0,1 мг 6,9%
12
Брокколи китайская приготовленная 		0,1 мг 6,8%
13
Брокколи варёная 		0,1 мг 6,8%
14
Капуста листовая приготовленная (отваренная) 		0,1 мг 5,7%
15
Брокколи свежая 		0,0 мг 5,4%
16
Капуста листовая свежая 		0,0 мг 5,1%
17
Брокколи рааб свежая 		0,0 мг 4,7%
18
Цветная капуста свежая 		0,0 мг 4,3%
19
Капуста квашеная (кимчи) 		0,0 мг 2,7%
20
Капуста пекинская свежая 		0,0 мг 2,3%
21
Капуста свежая, белокачанная 		0,0 мг 2,1%
22
Цветная капуста варёная 		0,0 мг 2,0%
23
Капуста варёная (белокачанная) 		0,0 мг 1,9%
24
Капуста красная свежая 		0,0 мг 1,9%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться